Coach de vie,
accompagnatrice de changement
Le manque d’affirmation est un cercle douloureux, moins vous parvenez à prendre votre place et à vous sentir libre, plus vous vous jugez et perdez en confiance.
Pour certains cette difficulté est une compagne depuis l’enfance, pour d’autres elle peut découler d’une expérience douloureuse qui s’est ancrée comme référentiel. Une peur qui fige.
Agir selon vous, exprimer votre pensée, vivre vos projets reste évidemment possible !
Vous pouvez déjouer les schémas mentaux qui vous limitent.
Ce travail nous pouvons le mener ensemble en toute sécurité, avec méthodes, pour vivre mieux en harmonie avec vos envies et vous autoriser à vous défaire du regard des autres et à changer de regard sur vous-même.
Il faut toujours connaître les limites du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions.
Romain Gary
Plusieurs obstacles peuvent vous empêcher de vous affirmer :
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La peur de déranger ou de déplaire : Vous n’osez pas vous imposer par crainte de gêner les autres ou de ne pas être accepté(e).
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Le manque de légitimité : Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, ce qui freine vos tentatives de vous affirmer et de revendiquer ce que vous méritez.
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Un blocage : Vous ne voyez plus comment changer les choses
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Les émotions qui paralysent : La peur, la honte ou la timidité prennent souvent le dessus, vous empêchant d’agir et de vous affirmer comme vous le souhaitez.
Avec ce coaching personnalisé, nous explorons, les freins à votre affirmation, les blocages émotionnels, le stratégies pour développer votre posture d’affirmation.
Les bénéfices
Prendre votre place sans compromis
Osez affirmer vos besoins et désirs.
Booster votre confiance en vous et votre motivation
Gérer vos émotions avec calme
Apprendre à réguler vos émotions pour éviter qu’elles ne vous submergent.
Maitriser votre stress, votre fatigue mentale
Affronter vos peurs
Faire face aux peurs.
Planifier les actions que vous allez mener, les visualiser et puis agir.
Renforcer votre estime de soi et légitimité
Développer une confiance en vos capacités à occuper l’espace par la parole et par le corps.
Prendre pleinement votre place, ne nous éloigne pas des autres, cela vous rapproche simplement de vous !
"Affirmer qui nous sommes, c’est faire en sorte de devenir son propre héros"