Coach, accompagnatrice de changement
Coaching de vie
"L'important n'est pas ce qu'on a fait de moi;
mais ce que je fais moi-même de ce qu'on a fait de moi." JP Sartre
Nous connaissons tous des moments d'impuissance et des schémas répétitifs... Nous avons tous aussi des ressources ignorées.
Au cours d'un coaching, vous apprenez à faire tomber les barrières et nous créons un environnement où les actions positives peuvent être menées.
Mon accompagnement à pour objectif le vôtre.
Pour déjouer vos peurs, vos croyances et faire vivre les besoins qui nous sont essentiels de communication, d'affirmation de soi ou de sécurité émotionnelle et de reconstruction.
C'est en changeant notre regard sur nous-même que nous changeons le regard extérieur, celui des autres et surtout celui que l'on porte sur le monde.
C’est ce que je vous propose d'expérimenter ensemble.
Pour vous servir de levier un questionnement inédit, des outils puissants :
CNV, Analyse transactionnelle, Approches Narratives, Intelligence émotionnelle, PNL.
Accompagnement Personnel
Communication
&
Relations
Parce que "Les mots sont des fenêtres
(ou bien ceux sont des murs)" Marshall
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Savoir dire non
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S'affirmer
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Verbaliser ses émotions
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Comprendre ceux qui nous entourent
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Devenir assertif
Affirmation
& gestion
des émotions
Parce que vous êtes la personne la plus importante...
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Agir en confiance
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Vaincre l'angoisse
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Ecouter vos besoins
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Lâcher prise
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Comprendre et gérer ses émotions
Se reconstruire
&
s'aimer
Parce que la séparation est une étape, je vous accompagne vers la suivante.
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Trouver l'équilibre
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Définir un nouveau cadre
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S'ancrer dans un projet
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Restaurer l'estime de soi
Développez votre vision
L'histoire dont c'est vous le personnage principal !
On parle d’objectif en coaching et arriver à le préciser est important mais pas forcément si simple quand on est seul.
Il m'arrive de demander à mes clienst(es) d'imaginer leur histoire comme celle d'une série.
C’est vous le personnage principal et nous sommes au début d’une nouvelle saison.
Combien y en t-il eu avant ? Vous seul(e) le savez...
Vous en êtes donc à la deuxième, troisième ou quatrième saisons de votre vie et vous êtes le scénariste et l'acteur principal à partir de maintenant.
Allons-y, cela commence ! Imaginez le scénario idéal pour votre personnage dans l'avenir.
Quel comportement lui faites vous changer ?
Qu’est-ce qui évolue ?
Qu’est-ce qui vous plait chez vous dans cette version ?
Décrivez…
Ressentez…
Cet exercice, vous pouvez le faire seul(e) et clarifier ce que vous voulez vraiment.
Vous pouvez aussi être accompagné(e) et travailler sur ce que vous attendez demain en le mettant en place avec confiance et sur un temps défini. C'est la vertu du coaching.
Que vous soyez à la croisée des chemins, que vous vous sentiez coincé(e) ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre vie, le coaching que je propose et un catalyseur de changement.
Il s'agit de devenir la meilleure version de vous même, selon vous et pour vous.
Accompagnement familial
La famille est une petite entreprise dont la mission est l'entente, la croissance, la sécurité. J'accompagne régulièrement des couples, des jeunes adultes ou ados et leurs parents, à renouer avec le dialogue.
Je vous propose de délivrer vos paroles, de sortir du jugement pour comprendre sans interprétations et de vous donner la chance d'un objectif commun.
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Trouver sa place dans une famille recomposée
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Vivre sereinement l'arrivée d'un enfant
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Gérer le conflit
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Comprendre comment communiquer sainement
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Avancer avec le deuil
