Coach Certifiée
Accompagnatrice de changement
Le manque d’affirmation est un cercle douloureux, moins vous parvenez à prendre votre place et à vous sentir libre, plus vous vous jugez et plus la confiance en soi s'éloigne.
Pour certains cette difficulté est une compagne depuis l’enfance, pour d’autres elle découle d’une expérience douloureuse, devenue un ancrage de peur.
Mais cette peur n'est pas une fatalité.
Agir selon vous, exprimer votre pensée, vivre vos projets...
Tout cela est possible !
Vous pouvez déjouer les schémas mentaux qui vous limitent.
Dans un accompagnement personnalisé, je vous aide à identifier vos blocages, à comprendre vos émotions et à développer votre posture d’affirmation.
Nous travaillons ensemble, en toute sécurité, pour vous permettre de changer de regard sur vous-même et à vous défaire du poids regard des autres.
Il faut toujours connaître les limites du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions.
Romain Gary
Comprendre vos obstacles :
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La peur de déranger ou de déplaire : Vous craignez de gêner les autres ou de ne pas être accepté(e).
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Le manque de légitimité : Vous doutez de votre valeur, ce qui freine vos élans et de revendication ce que vous méritez.
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Un blocage : Vous ne voyez plus comment agir et changer les choses
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Les émotions qui paralysent : La peur, la honte ou la timidité prennent le dessus.
Les bénéfices
Prendre votre place sans compromis
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Osez affirmer vos besoins et désirs.
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Booster votre confiance en vous et votre motivation
Gérer vos émotions avec calme
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Apprendre à réguler vos émotions pour éviter qu’elles ne vous submergent.
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Mieux gérer le stress et la fatigue mentale
Affronter vos peurs
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Identifier ce qui vous freine.
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Planifier les actions concrètes et les mener avec sérénité.
Renforcer votre estime de soi et légitimité
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Développer une confiance en vos capacités.
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Occuper l’espace par la parole, le corps, la présence.
Prendre pleinement votre place, ne nous éloigne pas des autres, cela vous rapproche simplement de vous !
"Affirmer qui nous sommes, c’est faire en sorte de devenir son propre héros"